Como cultivar a gratidão?

A energia da gratidão cria espaço na sua vida. Quando você cria espaço, você experimenta um estado de permissão. Quando você está em um estado de permissão, as coisas acontecem.
A gratidão é trans(forma)dora.


Algumas maneiras de experimentar a gratidão:


✨ Doe sem expectativas. ✨ Mude sua forma de pensar, pare por 10 segundos e seja grato por algo muito pequeno que você consegue reconhecer em sua vida neste instante. ✨ Repita este hábito amanhã ao acordar. ✨ No momento em que você começa a perceber as pequenas coisas pelas quais pode expressar gratidão, a vida começa a se expressar de outra maneira. ✨ Visualize um futuro grandioso para você. ✨ Não aceite pensamentos limitantes dizendo que não é possível realizar sua visão. ✨ Se movimente, aproveite as oportunidades e cometa erros (errar faz parte do processo). ✨ Sorria, escolha acolher a alegria e senti-la no centro do seu peito. ✨ A alegria em si mesma é uma forma de gratidão. ✨ Quando você experiencia a vida com o coração aberto, isto se torna a própria motivação e você se esforça para se tornar o melhor que pode ser. ✨ Você não precisa ser melhor do que ninguém. Pare de se comparar com o outro. ✨ Encontre uma maneira de ajudar a mudar o mundo ao seu redor. ✨ Antes de ir dormir, esteja em paz com o seu dia. Saiba que suas intenções foram boas e você fez o melhor possível, independentemente de como isto pareça aos outros. ✨ Cada dia é uma oportunidade de mudança, de autoconhecimento e autoaceitação.


Como cultivar mais gratidão na sua vida?


✨ Você pode experimentar a gratidão na sua vida ao perceber a oportunidade que existe nas experiências desafiadoras.
✨ Não leve tão a sério as situações, as coisas ou pessoas em sua vida. Deixe-as saber o que elas significam para você.
✨ Inicie atos aleatórios de bondade.
✨ Receba com gratidão.

Lembre-se de que a vida não tem que ser perfeita para ser incrível 🙏✨

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Publicado por Keylla García

Terapeuta integrativa apaixonada por Acupuntura e Medicina Tradicional Chinesa. Estuda e desenvolve técnicas para o controle e alívio do estresse desde 2021. Escritora, bióloga, fotografa, videomaker, webdesigner... uma pessoa que segue, confiantemente, em direção aos seus sonhos.