# Dia 28 Tempo de qualidade pra se curtir a dois

Oi Biscoitinhos 🥠 e Bolachinha 🍪! Como estamos nos sentindo?

A dica de hoje é pra quem tem um relacionamento afetivo. Você já percebeu que as vezes o estresse atrapalha o relacionamento? Nos sentimos tão sobrecarregados que ou descontamos em quem divide a vida com a gente ou nos distanciamos e vamos aos poucos nos desconectando.

É por isso que passar um tempo de qualidade com quem a gente ama tem um potencial enorme de desestressar e é simples de fazer, funciona assim:

🤸🏻‍♀️✨ Primeiro, faça um convite pra pessoa que você ama. Tem quanto tempo que vocês não saem pra fazer algo a sós?

Talvez por causa da pandemia vocês estejam evitando restaurantes e bares, neste caso, vocês podem escolher um passeio ao ar livre, podem sair no início da semana quando os locais estão mais vazios ou pedir um delivery em casa. Se optar pelo delivery, se certifique de criar um clima que tirem vocês da rotina.

🍪 Marcado o date, guardem os celulares e conversem. Se olhem nos olhos, se deem as mãos, falem sobre uma memória do início do relacionamento. Se permita viver esta reconexão.

🥠 Para evitar frustrações, explique pra pessoa o que você quer fazer: ter um tempo de qualidade com ela. E diga sobre evitarem as telas durante o encontro.

Depois do date não esqueça de anotar no caderno, o que você fez e como se sentiu ao criar um tempo na sua rotina para desestressar 🤸🏻‍♀️✨