# Dia 39 – Cuidar das plantas diminui o estresse?

3 motivos pelos quais mexer com plantas desestressa algumas pessoas:

🤸🏻‍♀️✨ Contato com a natureza, todo contato com a natureza tem potencial pra relaxar a mente e desestressar;

🤸🏻‍♀️✨ Atenção plena, quando cuidamos das plantas estamos concentrados naquela tarefa, isso faz com que a mente fique atenta e menos propícia a se perder em pensamentos de preocupação ou ansiedade;

🤸🏻‍♀️✨ Quando você faz algo que gosta isso modifica a química do seu cérebro, liberando hormônios relacionados com a sensação de bem estar e diminuindo os hormônios relacionados com o estresse.

Passar um tempo cuidando das plantas tem um potencial enorme de desestressar, caso você goste desta atividade, se você não gosta o ideal é buscar outro hobby para que a atividade em si seja uma forma positiva de passar o tempo.

Gostou da dica? Então envia esse post pra uma pessoa que gosta de passar um tempo cuidando das plantinhas da casa.