# Dia 41 – Automassagem em 2 pontos da acupuntura 5SJ e 6XB

Oi Biscoitinhos 🥠 e Bolachinhas 🍪! Tudo bem com vocês?

A técnica de hoje vai trabalhar em 2 pontos chaves da acupuntura e assim mover a energia defensiva, Wei Qi – um tipo de energia vital que circula no nosso corpo desempenhando um papel de proteção, parecido com o sistema imunológico, mas um pouco mais abrangente, uma vez que o 5SJ protege o corpo e o 6XB atua protegendo a nossa mente.

Estes dois ressonadores ou pontos da acupuntura estão localizados a 2 Cun da prega do punho, ou seja a três dedos da linha do punho.

🤸🏻‍♀️✨ 6XB ou 6 de Xin Bao: é o Ponto de Abertura do Yin Wei Mai; Harmoniza a circulação do Qi e suaviza opressão do tórax. Harmoniza e tonifica o Qi do Coração, acalma a mente e alivia o estresse menta.

🤸🏻‍♀️✨ 5SJ ou 5 de San Jiao: é o Ponto de Abertura do Yang Wei Mai; Atua diretamente sobre fatores patogênicos expelindo Vento, Calor, Umidade, Secura, Fogo e reduzindo a febre. É um excelente ponto para previnir e tratar resfriados.

Você pode fazer esta massagem sempre que quiser por 1 a 3 minutos em cada um dos braços. por sincronizar a pressão com a respiração potencializamos a atuação sobre o psiquismo aliviando o estresse e a ansiedade.

Não se esqueça de anotar no caderno como você se sentiu após experimentar esta técnica.