# Dia 44 Por que o trabalho voluntário alivia o estresse?

🤸🏻‍♀️✨ Somos seres sociais Biscoitinhos e Bolachinhas, existindo em coletivo com seres humanos, com animais, plantas, com bacterias, leveduras, cogumelos, com rochas, rios e geleiras.

Quando você faz o bem pra alguém seja desenvolvendo um trabalho voluntário e social, seja se engajando ativamente com alguma causa que faça sentido pra você, isso tem uma ação positiva no seu sistema nervoso e favorece uma visão positiva da vida.

Quando ajudamos alguém isso aciona um mecanismo de recompensa no nosso cérebro e promove pensamentos positivos em relação a vida.

Minha primeira formação é como Bióloga e eu sempre gostei de estudar a evolução, esse mecanismo de recompensa me faz refletir em como ajudar outras formas de vida nos ajudou a chegar até aqui.

Já pensou nisso?

🤸🏻‍♀️✨ E não custa lembrar, tudo o que te faz sentir bem alivia o estresse.

Hoje é o dia 44 da jornada de 21, 64 e 81 dias pra desestressar. Estou feliz por você estar aqui comigo.