# Dia 48 – Como ter mais foco pra alcançar seus objetivos?

🤸🏻‍♀️✨ Foco Biscoitinho 🥠 e Bolachinhas 🍪, a dica de hoje é pra ajudar vocês a desestressar é trabalhar o foco!

🤸🏻‍♀️✨ Uma forma muito eficaz de aumentar sua capacidade de focar nos objetivos é praticar exercícios físicos que trabalham o foco.

Por isso a minha sugestão de hoje pra desestressar e de quebra aumentar sua capacidade cognitiva de focar é aula online gratuita de yoga delícia!

Eu descobri o canal do youtube da Pri Leite em 2020 na pandemia da Covid-19 e me identifiquei muito com a didática das aulas dela. É por isso que de tempos em tempos eu coloco. uma sugestão de aula dela aqui.

Hoje é o dia 48 do desafio de 21, 64 e 81 dias pra desestressar. Eu estou no meu dia 78 e você, em que dia esta?

Publicado por Keylla García

Terapeuta integrativa apaixonada por Acupuntura e Medicina Tradicional Chinesa. Estuda e desenvolve técnicas para o controle e alívio do estresse desde 2021. Escritora, bióloga, fotografa, videomaker, webdesigner... uma pessoa que segue, confiantemente, em direção aos seus sonhos.