Pra relaxar você precisa aprender a persistir

🤸🏻‍♀️✨ É sobre tentar, e tentar de novo e seguir tentado até conseguir desestressar.

“Tudo o que você quer transformar na sua vida exige esforço, determinação e persistência.”

Se você quer mudar hábitos, incluir atitudes de autocuidado na sua rotina, ter tempo de qualidade com quem você ama, comer melhor, dormir melhor… Se quiser mudar padrões é preciso insistir.

🤸🏻‍♀️✨ O que você esta tentando mudar ultimamente?

🤸🏻‍♀️✨ Qual hábito você quer incorporar e vira e mexe larga mão e volta a agir como antes?

Tenha isso claro na sua mente e se possível anote no seu caderno, escreva um compromisso consigo mesmo e depois guarde o caderno e comece a agir.

Tente sem medo de fracassar, sem medo de errar, sem medo de não alcançar.

A grande diferença entre as pessoas que tem tempo pra relaxar e as que não tem tempo de desestressar é essa. Depois de 81 dias tentando eu garanto que você não vai querer parar de tentar Bolachinha.

Publicado por Keylla García

Terapeuta integrativa apaixonada por Acupuntura e Medicina Tradicional Chinesa. Estuda e desenvolve técnicas para o controle e alívio do estresse desde 2021. Escritora, bióloga, fotografa, videomaker, webdesigner... uma pessoa que segue, confiantemente, em direção aos seus sonhos.