Vamos começar pensando pra logo depois partir pra ação Bolachinhas!
Quando estamos nos sentindo sobrecarregados pode ser díficil fazer este exercício. Afinal de contas, como é que você vai parar pra pensar no que dá sentido pra sua vida, se constantemente você se sente cansado e sem tempo pra relaxar?
Calma Bolachinha estressada, eu vou explicar:
É justamente quando a gente não aguenta mais o jeito como as coisas estão que estamos prontos pra mudar.
E pra começar a mudar é necessário saber onde você quer chegar. Faz sentido?
Um bom jeito de saber onde você quer chegar é anotando em um caderno, papel ou bloco de notas do celular: 5 coisas que dão sentido pra sua vida.
🤸🏻♀️✨ – Fez isso? Pois faça Bolachinha. Você já esta aqui lendo o post, não é mesmo?
Agora anote 5 coisas que te trazem alegria.
🤸🏻♀️✨ – Você entrou em contato com alguma dessas coisas hoje?
🤸🏻♀️✨ – Consegue fazer isso com pelo menos 1 delas?
São 10 possibilidades e a lição que quero compartilhar aqui é simples:
🤸🏻♀️✨ – Esteja consciente do que faz sentido na sua vida e o que te trás alegria.
E se permita entrar em contato com pelo menos uma destas coisas hoje.
🍪 – Não tenho tempo.
🤸🏻♀️✨ – Tem tempo sim Bolachinha.
🤸🏻♀️✨ – O que são 3 minutos no seu dia?
🤸🏻♀️✨ – Permita-se.
A jornada para aliviar o estresse é individual. Mas você não precisa se sentir sozinho pelo caminho.
Que tal contar aqui nos comentários uma coisa que trás alegria pra você?
