Energia potencial e estresse

🤸🏻‍♀️✨ Sorte do dia: você tem uma enorme energia potencial para criar momentos livres de estresse na sua rotina.

É isso mesmo Bolachinhas, energia potencial é aquela energia da física que não está expressa ainda, ela existe como possibilidade.

É preciso começar um movimento interno e expandi-lo no exterior.

Na prática você pode fazer 3 coisas hoje:

🍪 Mantenha o celular no silencioso e guardado durante a próxima refeição;

🍪 Vá para um lugar onde você possa observar um pedacinho de natureza, uma árvore, um jardim, um vaso de planta, coloque o cronometro no celular e se permita observar a natureza por 5 minutos;

🍪 Dê um abraço de 30 segundos na primeira pessoa querida que você encontrar depois de ler este post.

Prontos pra explorar estas possibilidades de desestressar Biscoitinhos?

Publicado por Keylla García

Terapeuta integrativa apaixonada por Acupuntura e Medicina Tradicional Chinesa. Estuda e desenvolve técnicas para o controle e alívio do estresse desde 2021. Escritora, bióloga, fotografa, videomaker, webdesigner... uma pessoa que segue, confiantemente, em direção aos seus sonhos.