Até quando?

Uma das causas do estresse e da sensação de estar sobrecarregado é não conseguir praticar a gratidão pelas etapas que você vivência na vida.

As vezes nossa mente fica fixa na idéia de onde queremos chegar, o que queremos conquistar, como queremos viver…

É justamente por ainda não ter alcançado o que imaginamos que nos sentimos frustrados e não conseguimos aproveitar o caminho.

Acontece Biscoitinhos, que a vida é sobre o caminho. É sobre a bondade que você pode expressar no dia a dia.

🤸🏻‍♀️✨ Sobre a gentileza que você pode cultivar nas suas ações cotidianas.

Quando percebemos isso, começamos a sentir uma leveza interior.

O trabalho não vai deixar de existir, a louça não vai deixar de existir, os desentendimentos não vão deixar de existir.

Mas você pode mudar a forma como olha para essas questões, você pode controlar a sua respiração, você pode fazer uma automassagem, pode preparar para si um escalda pés no final do dia.

🤸🏻‍♀️✨ E você pode pedir ajuda, não precisa passar por tudo sozinho.

Quando eu comecei a fazer pelo menos uma coisa por dia, por mim mesma – eu misturei as coisas que eu podia fazer em casa com sessões de Reiki, de Acupuntura, de massagem…

Não fiz tudo de uma vez. Não ia adiantar fazer tudo de uma vez. O estresse aparece constantemente no dia a dia.

🤸🏻‍♀️✨ Percebi que não tenho como controlar tudo, mas tenho como controlar o que faço, o que sinto e o que cultivo no meu interior.

E você também tem essa capacidade plástica de se adaptar, de perceber o que precisa mudar e iniciar o movimento interior para buscar formas conscientes de aliviar o estresse e viver com mais leveza Bolachinha!

🤸🏻‍♀️✨ O que você vai fazer por você hoje?