1 mentira sobre viver com leveza:
🍪 quem vive com leveza não experimenta momentos de estresse emocional [MENTIRA]
O estresse é uma reação hormonal e química que acontece no corpo a nível celular.
Esta reação está relacionada com a sobrevivência e coloca a pessoa em estado de alerta pronta para decidir entre Luta/Fuga.
🍪 Você pode ser uma pessoa zen e ao atravessar a rua distraído se assustar com um carro que surgiu do nada e pronto: a reação de estresse foi iniciada.
🍪 O grande problema é ficar mentalmente preso no episódio do estresse. Revivendo uma situação que aconteceu em casa, no trabalho ou na padaria.
Perceber-se em um looping de pensamentos repetitivos, preocupação excessiva e respiração curta é um sinal.
Ninguém vive com leveza 24 horas, 7 dias por semana, 365 dias por ano. Até os monges se estressam.
🤸🏻♀️✨ A diferença que trás leveza pro dia a dia está em quando você percebe as alterações químicas interiores que afetam a respiração, o raciocínio e os sentimentos – você escolhe assumir o controle da sua mente, sair do modo automático e equilibrar a balança interior.
🤸🏻♀️✨ Esse é o real significado da insustentável leveza do ser humano.
Somos leves até que algo nos tira do eixo;
Somos conscientes quando percebemos que a leveza deu lugar a uma sensação física de estresse;
Somos ativamente responsáveis por nosso estilo de vida quando buscamos equilibrar o nosso interior através de ações como:
🤸🏻♀️✨ Meditar
🤸🏻♀️✨ Pausar
🤸🏻♀️✨ Respirar
🤸🏻♀️✨ Ajudar o próximo
🤸🏻♀️✨ Se movimentar
🤸🏻♀️✨ Receber uma massagem
🤸🏻♀️✨ Uma sessão de acupuntura
E por ai vai… existem inúmeras ferramentas disponíveis para equilibrar as emoções e as sensações, todas elas exigem uma decisão e uma ação.
Quando decidimos e agimos – você e eu desligamos o modo automático e passamos a viver com presença.
Faz sentido Bolachinha?
Biscoito Cósmico 