Tempos subversivos

Vivemos tempos subversivos.E não se engane, existem dois tipos de subversão coexistindo e contribuindo para o caos que vivenciamos. De um lado pessoas que agem para a destruição de instituições como a educação pública e a saúde. Do outro lado pessoas que assistem pacificamente estas ações. No máximo solucionam seus próprios problemas, como a alfabetizaçãoContinuar lendo “Tempos subversivos”

3 coisas que são piores que uma gravidez na adolescência

Eu sempre escutei essa frase de amigas, de colegas, de médicos, de pessoas que falam sem pensar em quem esta ali na frente delas escutando. Prescrever anticoncepcionais hormonais é uma das justificativas mais utilizadas por quem diz que a pior coisa que pode acontecer com uma adolescente é engravidar. Minha sugestão para pais, mães eContinuar lendo “3 coisas que são piores que uma gravidez na adolescência”

O que significa não ter um diagnóstico?

Hoje fui a minha sessão de acupuntura semanal. Contei sobre o retorno na Reumatologista, falei sobre não ter fechado um diagnóstico de Espondilite e me encaminhado para o Ortopedista. Na ressonância magnética apareceu uma pequena lesão na bacia e também indicou uma desidratação nos discos das vértebras L4 e L5. O ortopedista por sua fez,Continuar lendo “O que significa não ter um diagnóstico?”

Você não precisa nascer gato para começar a relaxar

Esqueça tudo o que você sabe sobre relaxar. Se o Coronavírus não te colocou face a face com o estresse talvez a gente não viva no mesmo planeta. Estamos as vésperas de completar um ano de pandemia. Um ano com menos convívio social;Um ano trabalhando em homeoffice;Um ano lavando louça;Um ano estudando online ou comContinuar lendo “Você não precisa nascer gato para começar a relaxar”

Bem-vindo ano do Boi de Metal YIN!

12/02/2021 é o ano novo chinês! Estamos entrando no segundo ano de um ciclo de 12 anos. Por isso para entender o que significa o ano do Boi em 2021 é importante recapitular 2020 e entender o que foi o ano da Rata de Metal YANG. Na Medicina Tradicional Chinesa o elemento Metal com aspectoContinuar lendo “Bem-vindo ano do Boi de Metal YIN!”

Persistir é o único caminho

Eu perdi a conta de quantas vezes coloquei nas minhas metas de início de ano me cuidar mais. 🥠Praticar yoga todos os dias;🥠Meditar todos os dias;🥠Caminhar regularmente;🥠Comer com mais consciência; … A lista parece infindável … É só folhear minhas agendas anteriores pra ver como estes desejos se mantiveram constantes, mas até hoje não foramContinuar lendo “Persistir é o único caminho”

Como cultivar a gratidão?

A energia da gratidão cria espaço na sua vida. Quando você cria espaço, você experimenta um estado de permissão. Quando você está em um estado de permissão, as coisas acontecem.A gratidão é trans(forma)dora. Algumas maneiras de experimentar a gratidão: ✨ Doe sem expectativas. ✨ Mude sua forma de pensar, pare por 10 segundos e sejaContinuar lendo “Como cultivar a gratidão?”

Amar, desamar e amar de novo

Amar, desamar e amar de novo. Este post é pra salvar e reler sempre que precisar de uma força! Após quase 13 anos de relacionamento o Serginho lê o primeiro livro sobre relacionamento 😅 Brincadeiras a parte, eu já li um bucado de livros sobre casamento, e sempre conto pro Sérgio um resuminho enquanto leio. FaloContinuar lendo “Amar, desamar e amar de novo”

Sorte do dia

Estar presente no século XXINa década de 20É mais que algo físicoÉ algo offline Desfrutar de horinhas de descuidoÉ cuidar do relacionamentoÉ ter sempre em menteO que realmente importa Ninguém é o mesmo sempreNem você, nem euMuito menos o amor Sentimento sempre se transformaA calmaria vira tormentaE a tempestade, quietude [Versinhos da Keylla]

O diagnóstico para Espondilite Anquilosante

Na minha busca por investigar uma possível doença reumática, aconteceu de receber o diagnóstico para Espondilite Anquilosante dia 14/01/21. E desde então eu me vi triste e perdi o sono sábado a noite enquanto experimentava uma sensação sufocante de medo… A Alice levantou e me distraiu conversando comigo. Sabe, eu não fiz todos os testeContinuar lendo “O diagnóstico para Espondilite Anquilosante”

Diário de uma pandemia . Ano 2

Em 2020 a humanidade desenvolveu o medo de superficie. Ninguém queria tocar em nada, se tocar, precisava de passar álcool gel, de lavar as mãos. De deixar secar naturalmente porque a toalha não é segura, nem mesmo a toalha da própria casa é segura. Maçaneta da porta muito menos. Em 2020 a humanidade desenvolveu oContinuar lendo “Diário de uma pandemia . Ano 2”

A pandemia e os recortes de realidade nas redes sociais

Em tempos de cancelamento fica cada vez mais difícil não recortar a realidade ao compartilhar a vida nas redes sociais. Acontece que esse recorte faz muito mal pra saúde mental das pessoas que nos seguem, sejam elas amigos, vizinhos, familiares ou seguidores. In times of cancellation it becomes increasingly difficult not to cut out theContinuar lendo “A pandemia e os recortes de realidade nas redes sociais”

Sempre é possível transformar situações ruins em algo positivo

Ontem eu fui a um reumatológica aleatório que marquei pelo aplicativo da Unimed BH, isso porque, das indicações que tive consegui marcar uma médica em abril e a outra não atende novos clientes pelo plano de saúde… Uma prática cada vez mais comum entre médicos em BH, e que me deixa muito desconfortável, mas enfimContinuar lendo “Sempre é possível transformar situações ruins em algo positivo”

O que os sabores ácido, picante e doce podem fazer pelo seu fígado?

Você sabia que para a medicina preventiva a alimentação é uma ferramenta e uma prática muito poderosa?

A medicina tradicional chinesa é em sua essência uma medicina preventiva, um tratado de como viver bem. É por isso que existem tantas recomendações sobre alimentação no livro clássico: Tratado da medicina interna do Imperador Amarelo (Nei Jing).

Descobrindo a aromaterapia

Fotografia: Sergio David Já faz alguns meses que estou estudando timidamente os óleos essenciais com a intenção de criar um aroma. No caminho encontrei alguns blogs como o da Sachi e sites de produtores e lojas de produtos naturais bem legais: a Terra Flor, a Laszlo, Sabão e Glicerina… No final de semana estava ajudando minha mãe com algumasContinuar lendo “Descobrindo a aromaterapia”

O que o Yin e o Yang, o Feng Shui e a Medicina Chinesa tem a ver com cozinhar?

A teoria do Yin e do Yang se relaciona intimamente com quase todas as contribuições da China à civilização: nas ciências naturais, na medicina herbária, na acupultura, no design de interiores e também é a base da culinária chinesa. Mergulhando um pouco nessa onda zen, vou apresentar alguns conceitos que podem ser úteis pra dar significado à nossa buscaContinuar lendo “O que o Yin e o Yang, o Feng Shui e a Medicina Chinesa tem a ver com cozinhar?”