Como a Acupuntura e Medicina Chinesa ajudam a alterar hábitos?

Nossos hábitos estão enraizados no cérebro, assim, corpo e mente poupam tempo e energia para executar muito mais tarefas em um dia. Se você deseja incorporar um novo hábito, seja ele: 🍪 Não fumar🍪 Beber mais água🍪 Praticar exercícios🍪 Meditar🍪 Contar até 10 antes de perder a paciência🍪 Comer frutas Você precisa remodelar suas conexõesContinuar lendo “Como a Acupuntura e Medicina Chinesa ajudam a alterar hábitos?”

# Dia 41 – Automassagem em 2 pontos da acupuntura 5SJ e 6XB

Oi Biscoitinhos 🥠 e Bolachinhas 🍪! Tudo bem com vocês? A técnica de hoje vai trabalhar em 2 pontos chaves da acupuntura e assim mover a energia defensiva, Wei Qi – um tipo de energia vital que circula no nosso corpo desempenhando um papel de proteção, parecido com o sistema imunológico, mas um pouco maisContinuar lendo “# Dia 41 – Automassagem em 2 pontos da acupuntura 5SJ e 6XB”

# Dia 36 – Seis formas de alívio do estresse para pessoas sem tempo

Oi Biscoitinhos 🥠 e Bolachinhas 🍪, tudo bom? Uma das coisas que mais escuto é: – Não tenho tempo. Pensando em você que se sente assim, estressado, ansioso, sobrecarregado e sem tempo de colocar as dicas de alívio do estresse do Biscoito em prática – eu estava pensando justamente em você quando prearei essa lista:Continuar lendo “# Dia 36 – Seis formas de alívio do estresse para pessoas sem tempo”

# Dia 29 – Moxabustão para dores musculares

Oi Biscoitinhos 🥠 e Bolachinhas 🍪! Tudo bem com vocês? Hoje eu quero apresentar uma das terapias que eu aplico a Moxabustão – que eu chamo carinhosamente de Moxa 🤸🏻‍♀️✨ . A Moxa é uma técnica da Medicina Tradicional Chinesa que utiliza a queima das plantas Artemisia senensis e a Artemisia vulgaris para gerar calor eContinuar lendo “# Dia 29 – Moxabustão para dores musculares”

# Dia 25 – Automassagem em 17RM

Oi Biscoitinhos 🥠 e Bolachinhas 🍪! Como estamos hoje? Você sente as emoções no seu corpo? Um nó no estômago depois de uma briga? Ou uma dor no peito depois de um termino de relacionamento? Talvez já tenha sentido um vazio surdo no centro do peito após perder uma pessoa querida… Nem todo mundo percebeContinuar lendo “# Dia 25 – Automassagem em 17RM”

O que significa não ter um diagnóstico?

Hoje fui a minha sessão de acupuntura semanal. Contei sobre o retorno na Reumatologista, falei sobre não ter fechado um diagnóstico de Espondilite e me encaminhado para o Ortopedista. Na ressonância magnética apareceu uma pequena lesão na bacia e também indicou uma desidratação nos discos das vértebras L4 e L5. O ortopedista por sua fez,Continuar lendo “O que significa não ter um diagnóstico?”

O que os sabores ácido, picante e doce podem fazer pelo seu fígado?

Você sabia que para a medicina preventiva a alimentação é uma ferramenta e uma prática muito poderosa?

A medicina tradicional chinesa é em sua essência uma medicina preventiva, um tratado de como viver bem. É por isso que existem tantas recomendações sobre alimentação no livro clássico: Tratado da medicina interna do Imperador Amarelo (Nei Jing).

O elemento água na medicina tradicional chinesa

A Medicina tradicional chinesa utiliza vários símbolos pra descrever processos conectados que ocorrem nos nossos corpos, na natureza, no cosmos… Ela tece uma teia ligando assuntos que pra ciência ocidental não tem conexão. Existem 5 símbolos que são muito importantes de conhecer quando estudamos acupuntura, massagens e outras terapias utilizadas pela medicina chinesa: a Água, a madeira, o fogo, a terra e o metal.

O que o Yin e o Yang, o Feng Shui e a Medicina Chinesa tem a ver com cozinhar?

A teoria do Yin e do Yang se relaciona intimamente com quase todas as contribuições da China à civilização: nas ciências naturais, na medicina herbária, na acupultura, no design de interiores e também é a base da culinária chinesa. Mergulhando um pouco nessa onda zen, vou apresentar alguns conceitos que podem ser úteis pra dar significado à nossa buscaContinuar lendo “O que o Yin e o Yang, o Feng Shui e a Medicina Chinesa tem a ver com cozinhar?”