1 ano e 4 meses sem fumar. A recaída de 3 meses e o segundo dia sem cigarro.

Eu voltei a fumar em um dia com cerveja, amigos fumando e aquela vontade de acender um cigarro… Só um cigarro. Vontade de sentir que esta fazendo algo que realmente quer fazer. Ao invés da sensação constante de estar se privando de fazer o que quer. Afinal de contas vai ser só esse cigarro. EContinuar lendo “1 ano e 4 meses sem fumar. A recaída de 3 meses e o segundo dia sem cigarro.”

Atividade aeróbica x Tabagismo

O meu pior sintoma de abstinência do cigarro é a irritação, pra mim ele é muito maior do que a fissura. É justamente este sintoma que me fez fraquejar todas as outras vezes. Por isto estou buscando formas de lidar com a irritação crescente do primeiro mês sem fumar. Uma das dicas que recebi no grupo anti-tabagismo paraContinuar lendo “Atividade aeróbica x Tabagismo”