Sim, já parei de fumar com Champix

Tomei o Champix pra parar de fumar. Eita remedinho caro. E vou ser bem sincera, não segui a risca os 90 dias de tratamento. O que fiz foi comprar a caixa de 40 comprimidos e dividir ela com o Sergio, cada um tomou cerca de 20 comprimidos. É verdade que em poucos dias o cigarro já esta intragável. Foi a pão-duragem que me fez parar sem comprar outra caixa. Pois senti falta de tomar alguns comprimidos a mais… Talvez tivesse sido mais fácil com os 40 comprimidos… Talvez deveria ter tomado os 90 conforme manda a bula… De toda forma continuo repetindo: parar de fumar é uma das coisas mais difíceis que alguém pode se propor a fazer. Independente do que você tente, sempre vai ser difícil. Não digo pra te desmotivar, digo pra te conscientizar.

1 ano e 4 meses sem fumar. A recaída de 3 meses e o segundo dia sem cigarro.

Eu voltei a fumar em um dia com cerveja, amigos fumando e aquela vontade de acender um cigarro… Só um cigarro. Vontade de sentir que esta fazendo algo que realmente quer fazer. Ao invés da sensação constante de estar se privando de fazer o que quer. Afinal de contas vai ser só esse cigarro. EContinuar lendo “1 ano e 4 meses sem fumar. A recaída de 3 meses e o segundo dia sem cigarro.”

Uma recaída as vesperas de completar 6 meses

As últimas semanas foram corridas, estressantes, com uma série de decisões importantes para se tomar. A ansiedade foi a mil!!! Eu bebi em todas as oportunidades de lazer e relaxamento. Eu parei de meditar. Eu me alimentei mal nos últimos meses. Eu ganhei alguns quilinhos. E sábado passado eu fumei um cigarro em um bar. Continuar lendo “Uma recaída as vesperas de completar 6 meses”

Parando de fumar juntos

Casal que se ama para de fumar junto #prontofalei #pausaproriso #sarcasmosépouco. Agora falando sério: Não é bem assim esse lance de parar de fumar junto… Já é difícil pra cacete sozinho, com mau-humor dobrado é punk! Há 5 anos atrás eu parei de fumar sozinha. Foi na marra, sem medicação nenhuma. Eu aproveitei uma crise de bronquiteContinuar lendo “Parando de fumar juntos”

Superando os momentos de fissura!

Definitivamente não dá pra ficar brincando com a cervejinha no happy hour… É só ficar um pouquinho confiante que a gente começa a se sabotar. Estava a dois dias sem meditar de manhã, algo que desde de agosto quando comecei a praticar percebi que se pulo alguns dias pioro em tudo (produtividade, ansiedade, humor, bruxismo…Continuar lendo “Superando os momentos de fissura!”

Atrasando o primeiro cigarro

O cigarro é a coisa que mais destoa no meu cotidiano do que eu quero pra mim. Eu adoro essas coisas meio zen, super me identifico com yoga, meditação, gosto de experimentar tratamentos naturebas, adoro cozinhar comidinhas saudáveis, evito tomar remédio á toa… E fico fumando, fumando e bebendo, fumando… Enfim…Esta semana eu posterguei aoContinuar lendo “Atrasando o primeiro cigarro”