# Dia 38 – Sensopercepção e controle do estresse

Oi Biscoitinhos 🥠 e Bolachinhas 🍪! Hoje quero apresentar uma técnica que pode te ajudar a se conectar consigo mesmo e ao mesmo tempo relaxar. Chama-se Sensopercepção ou Experimentação sensorial. A melhor forma de explicar o que é isso é através de um exercício prático. Vamos lá? 🤸🏻‍♀️✨ Onde quer que você esteja eu queroContinuar lendo “# Dia 38 – Sensopercepção e controle do estresse”

# Dia 29 – Moxabustão para dores musculares

Oi Biscoitinhos 🥠 e Bolachinhas 🍪! Tudo bem com vocês? Hoje eu quero apresentar uma das terapias que eu aplico a Moxabustão – que eu chamo carinhosamente de Moxa 🤸🏻‍♀️✨ . A Moxa é uma técnica da Medicina Tradicional Chinesa que utiliza a queima das plantas Artemisia senensis e a Artemisia vulgaris para gerar calor eContinuar lendo “# Dia 29 – Moxabustão para dores musculares”

# Dia 24 – Algo extrovertido e ao ar livre

Oi Biscoitinhos 🥠 e Bolachinhas 🍪, tudo bom com vocês? A dica de hoje foi escolhida com a participação de vocês (da maioria). Coloquei uma enquete no instagram pedindo a ajuda da nossa comunidade cósmica e o mais votado foi: (✨) Atividade ao ar livre x ( ) Atividade em casa. ( ) Algo introvertidoContinuar lendo “# Dia 24 – Algo extrovertido e ao ar livre”

# Dia 15 Terapia com pedras quentes

🤸🏻‍♀️ Eu sou suspeita pra falar desse tipo de terapia, fiquei apaixonada pela técnica desde a primeira vez que eu recebi uma massagem com pedras quentes. Estudando medicina chinesa me encantei ainda mais ao perceber três elementos/reinos da Medicina Tradicional Chinesa na terapia com pedras quentes. O primeiro é a própria pedra que simboliza oContinuar lendo “# Dia 15 Terapia com pedras quentes”

8 Óleos essenciais para aliviar o estresse # Dia 7

Oi Biscoitinhos e Bolachinhas! Como estamos? 🤸🏻‍♀️ Na minha jornada em busca de controle e alívio do estresse eu estou disposta a experimentar tudo e vocês? Neste post eu reuni 8 óleos essenciais que podem perfumar a sua casa, seu ambiente de trabalho, seu quarto, seu carro – (o céu é o limite aqui) eContinuar lendo “8 Óleos essenciais para aliviar o estresse # Dia 7”

Banho relaxante com ervas e aromas # Dia 4

🤸🏻‍♀️ Este banho é ideal para você se reenergizar. É para aqueles momentos em que a carga de estresse que estamos vivenciando esta nos deixando sobrecarregados e sem forças pra seguir em frente. 🥠✨ Você vai precisar de: 1) Um tempo para si; 2) Uma playlist com músicas que te acalma e energizam; 3) Camamolia;Continuar lendo “Banho relaxante com ervas e aromas # Dia 4”

O que os sabores ácido, picante e doce podem fazer pelo seu fígado?

Você sabia que para a medicina preventiva a alimentação é uma ferramenta e uma prática muito poderosa?

A medicina tradicional chinesa é em sua essência uma medicina preventiva, um tratado de como viver bem. É por isso que existem tantas recomendações sobre alimentação no livro clássico: Tratado da medicina interna do Imperador Amarelo (Nei Jing).