# Dia 38 – Sensopercepção e controle do estresse

Oi Biscoitinhos 🥠 e Bolachinhas 🍪! Hoje quero apresentar uma técnica que pode te ajudar a se conectar consigo mesmo e ao mesmo tempo relaxar. Chama-se Sensopercepção ou Experimentação sensorial. A melhor forma de explicar o que é isso é através de um exercício prático. Vamos lá? 🤸🏻‍♀️✨ Onde quer que você esteja eu queroContinuar lendo “# Dia 38 – Sensopercepção e controle do estresse”

8 Óleos essenciais para aliviar o estresse # Dia 7

Oi Biscoitinhos e Bolachinhas! Como estamos? 🤸🏻‍♀️ Na minha jornada em busca de controle e alívio do estresse eu estou disposta a experimentar tudo e vocês? Neste post eu reuni 8 óleos essenciais que podem perfumar a sua casa, seu ambiente de trabalho, seu quarto, seu carro – (o céu é o limite aqui) eContinuar lendo “8 Óleos essenciais para aliviar o estresse # Dia 7”

O que os sabores ácido, picante e doce podem fazer pelo seu fígado?

Você sabia que para a medicina preventiva a alimentação é uma ferramenta e uma prática muito poderosa?

A medicina tradicional chinesa é em sua essência uma medicina preventiva, um tratado de como viver bem. É por isso que existem tantas recomendações sobre alimentação no livro clássico: Tratado da medicina interna do Imperador Amarelo (Nei Jing).